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Einen größeren Teil unseres Lebens verbringen wir leider damit, irgendein Problem zu haben. "Eigentlich gut", antworten wir häufig auf die Frage nach dem Befinden, "aber ......"Immer fällt uns etwas ein, was nicht ganz in Ordnung ist. Auf den Zustand, dass einmal einfach alles gut ist, was nicht ganz in Ordnung ist. Auf den Zustand, dass einmal einfach alles gut ist, warten die meistne vergeblich. Grund genug, sich mal ganz bewusst auf das Schöne und Gute zu konzentrieren!

Manchmal sind wir so von unseren Werten unserer Erziehung eingeengt, sodass wir manchmal nicht NEIN sagen können. Wir machen uns Gedanken, dass sich das ja so gehört und wer wird es denn sonst machen, wenn nicht ich, wer macht es dann?.....Jeder Wert hatte mal seinen Beginn....wir können unsere Glaubenssätze( =vertiefte Überzeugungen) auch lösen und loslassen. Gelingt es uns nicht, so kann dies auch gesundheitliche Folgen haben, da uns die vielen Verpflichtungen - To-Dos -

...bedeutet im hier und jetzt seinem Körper, Geist und Seele Achtsamkeit zu geben und präsent zu sein. Setzen wir uns mit unseren Zielen...

.....heißt auch loszulassen. Jeder Abschied bringt einen neuen Anfang. Lass los von dem, , was Dich zurückhält und entdecke die...

Heute schreibe ich, was uns hilft, um in Balance zu bleiben. Es gibt so viele Dinge, die dabei helfen, in Balance zu bleiben oder sie...

Wie habe ich Perfektionismus für mich definiert? Ohne Leichtigkeit ist kein Leben. Der Perfektionismus macht aus, ob ich verliebt,...

Freiräume ist ein wichtiger Aspekt in der Logotherapie. Freiräume ermöglichen es uns, unsere eigenen Entscheidungen zu treffen, unsere...

Wie schreibe ich das Dankes-Tagebuch: 1.)Wähle eine Tagebuch, das Dir gefällt. 2.)Schreibe tgl.: Es reichen oft zu Beginn zwei Zeilen des...