Gleichgewicht

Heute schreibe ich, was uns hilft, um in Balance zu bleiben.

Es gibt so viele Dinge, die dabei helfen, in Balance zu bleiben oder sie zurückzugewinnen - hier eine Auswahl an schnellen Helfern:

Einfach darüber lachen.

Dinge werden nicht dadurch gut, dass wir uns verbissen um sie bemühen. Dadurch kommen wir aus unserem Gleichgewicht, verlieren unsere Kreativität. Wir surfen nicht mehr auf den Wellen des Lebens. Alles wird mühsam:

Was hilft: Lächeln, auch wenn das zunächst schwer fällt. Forscher der University of Kensas bestätigen den positiven Effekt: " Mimik und Emotion sind nicht zu trennen. Wer es schafft, auch in Krisen zu lächeln, überwindet viel eher die Verbissenheit, die Stress oft verursacht."

Zeit ist leben

Du bist wichtig! Wie kannst Du Dir heute etwas Gutes tun und Dich belohnen ?

STOP sagen!? Sobald Du destruktiv über Dein Leben nachdenkst! --> STOP

DAs Leben läßt sich nicht immer kontrolliern. Wenn alles mal wieder nicht so gelaufen ist, baut ein leises und magischen MANTRA: "Na und?!