Mein Zeitmanagement - auch mal NEIN sagen

Manchmal sind wir so von unseren Werten unserer Erziehung eingeengt, sodass wir manchmal nicht NEIN sagen können. Wir machen uns Gedanken, dass sich das ja so gehört und wer wird es denn sonst machen, wenn nicht ich, wer macht es dann?.....Jeder Wert hatte mal seinen Beginn....wir können unsere Glaubenssätze( =vertiefte Überzeugungen) auch lösen und loslassen. Gelingt es uns nicht, so kann dies auch gesundheitliche Folgen haben, da uns die vielen Verpflichtungen

- To-Dos - des Alltages, einholen und uns in eine Überarbeitung bringen! Ein kurzes:

"Ich schaue mal auf meinen Terminkalender und melde mich!".....

reicht, um sich Bedenkzeit einzuräumen.